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让双下巴远离你
2022-08-06

  有人说,双下巴是福气,但是对于追求小V脸的你来说,双下巴却会破坏脸蛋的轮廓。因此怎样减双下巴非常重要。今天小编教大家如何清除下巴的赘肉吧。

减双下巴方法一

早晚洁面后,仰起头,双手有节奏地轻轻拍打下颌和颈部的交界处。从颈部向下颌拍打,这个顺序是非常重要的哦。正面拍打30下,然后分别向左右两侧转动45度,每侧拍打30下。拍打结束后在双手按着下巴中间的位置,向上提拉数次。每天坚持练习即可。

减双下巴方法二

拒绝零食和口香糖。常常吃零食和口香糖的人很容易出现双下巴,因此吃正餐的时候要吃饱。而且吃饭的速度不要太快,细嚼慢咽。下巴的赘肉容易松弛,当下巴水分流失后更加需要补水,不然下巴松弛会更加难看的哦。

减双下巴方法三

颈部向前伸,尽量伸前到最远的位置,保持动作5秒。然后将下巴向下拉,一直拉到颈部,同样保持这个动作5秒,然后放松,每次练习5组,每组做5次。

减双下巴方法四

挺直上身,头部向后仰,让下巴和颈部之间得到拉伸,伸出舌头到最大限度。保持动作5秒。然后收回舌头,放松。每天重复练习5组,每组练习10次。

减双下巴方法五

除了运动的方法和日常注意事项外,到美容院做特效也可以减去双下巴。美容院通过特效去脂精华液渗透到下巴的脂肪层,对下巴的脂肪进行分解,从而改善双下巴的状况。

减双下巴只要坚持科学的方法,加上持之以恒的锻炼,就可以减去的哦,最重要的是不要放弃。

看了这些,有双下巴的姐们们赶快行动吧。相信只要我们努力坚持不懈的去锻炼,。在加上我们平时的适量运动双下巴一定会远离我们的。所以为了自己的美丽,我们一定要加油呀!坚持一定会成功的。小编在这里也由衷的祝福你远离双下巴。

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